ROUTINE DEL MATTINO
- prenditi cura di te, dalla testa ai piedi. Dai una sistemata anche ai capelli e al viso;
- dai un’occhiata ai post-it in cucina e nel bagno;
- leggi le email di FlyLady;
- riconosci le voci negative e trasformale;
- lavora su uno dei tuoi Hot Spot per 2 minuti;
- 5 minuti di “salvataggio stanza” in una stanza a scelta. Setta il timer e vai!
- 15 minuti ogni giorno per liberarti del disordine. Non puoi organizzare il disordine!
ROUTINE DELLA SERA
- continua a far splendere il lavello;
- prepara i vestiti per domattina;
- lavora su uno dei tuoi Hot Spot per 2 minuti. Ti renderà felice al mattino!
Iniziamo la nostra terza settimana. Ogni giorno i post-it e il Control Journal ti ricordano le varie cose da fare e per aiutarti hai anche le mail del gruppo. Ormai le abitudini si stanno formando e sono sicura che avrai già notato dei cambiamenti in te stesso e nella tua casa.
Nella nuova settimana che ci accingiamo ad affrontare dovrai aggiungere una nuova cosa alla tua Routine del Mattino: rifare il letto. Se lo farai appena ti alzi sarà più difficile che te ne dimentichi!
leggi tutte le FAQ di FlyLady Italia relative al babystep #15.
Questa abitudine l'ho lasciata e ripresa varie volte (anche prima di conoscere flylady)
RispondiEliminaEd è proprio vero...se non faccio il letto la mattina....rimane così tutto il giorno :P
con FL l'ho inserito come seconda cosa da fare...prima cosa che faccio da sveglia è vestirmi, ho messo i vestiti su una sedia accanto al letto, li posso prendere allungando una mano ;) ...così non ho più scuse, una volta vestita sono "operativa" e quindi posso fare il letto senza scuse ;)
Ho sempre avuto l' abitudine di rifare il letto, e non riesco proprio a riposare bene in un letto disordinato; però questo baby step mi è servito sia per rendermi finalmente conto di quanto sia importante fare questo lavoro tutte le mattine, sia per dare a questa faccenda una precisa collocazione: appena alzata tiro giù le coperte, vado a fare colazione e a svuotare lo scolapiatti, faccio la toilette mattutina ,e dopo torno in camera e faccio il letto, che nel frattempo si è rinfrescato:) Carla
RispondiEliminaAnch'io faccio come te (aggiungo solo: finestra aperta anche d'inverno x 5').
EliminaMi sono accorta che: letto fatto=camera in ordine anche se resta qualcosa in giro, mentre letto non fatto=camera disordinata anche se il resto è perfetto. Anche l'occhio vuole la sua parte ;-)
concordo...anche a me non piace dormire nel letto fatto male...mi è capitato spesso di rifare il letto un attimo prima di andare a dormire....ed è verissimo...ogni volta che entravo in camera mi sembrava in disordine solo perchè c'era il letto disfatto :/
EliminaQuesta babystep credo farò fatica ad assimilarlo perché una settimana esco di casa x prima x andare a lavoro mentre gli altri ancora dormono e quindi i letti non li faccio.
RispondiEliminaA me è successo poche volte di non rifare il letto e solo per cause di forza maggiore.
RispondiEliminaPerò non lo rifaccio appena alzata,deve prendere aria per almeno 1 ora a finestra aperta (di più è meglio).
E non mi preparo la sera i vestiti per l'indomani,perchè dipende da quanto peso la mattina:ho variazioni di peso fino a 1 kg (anche 2) e ci sono cose che mi entrano a un tot chili ed altre no :-(
Siamo al giro di boa o sbaglio? :)
RispondiEliminagià :)
Eliminaio amo far prendere aria alle lenzuola e lo faccio nel pomeriggio, penso che sia lo stesso...
RispondiElimina*s
io ho un brutto ricordo sul far prendere aria alle lenzuola...il mio declino è partito anche da li...appena sposa ero super perfezionista...tutti i giorni toglievo le lenzuola dal letto, le mettevo fuori dal balcone e facevo prendere aria a tutto...poi un giorno non ho avuto il tempo di farlo...e il letto è rimasto disfatto fino a sera...e così, man mano che gli impegni di lavoro, aumentavano, il mio perfezionismo, mi ha portato a non riuscire a fare più nulla....ora rifaccio il letto la mattina, senza far prendere aria ...solo al cambio di lenzuola lascio il materasso libero e passo anche l'aspirapolvere
RispondiEliminaEcco, questa è l'unica routine che ho sempre rispettato!!! ;)
RispondiEliminaPatty_pat